おうちでできるヘッドスパ！！ 頭皮をやわらかくするだけで顔のたるみや肌荒れがよくなるんです♪

おうちでお顔だけじゃなくて頭のマッサージもしてあげてますか？

スキンケアは頑張るけど、頭皮ケアや頭皮マッサージまでしてあげてない人が多いんじゃないでしょうか？

実は頭皮は凝り固まることで、血行が悪くなったり疲れが取れなかったりするのはもちろん、顔のたるみや顔の疲れに出てしまうんです。

普段から家で簡単にできるヘッドマッサージやヘッドスパで頭皮とお顔のケアをしていきましょう♪

《頭皮が硬くなる原因は？》

頭皮が硬くなる原因はいろいろありますが、基本的には血流の悪くなることと重力で頭皮が下がって引っ張られることが原因です。体の血流が悪くなると、頭皮まで血液が巡らずに頭皮が凝り固まってしまうんです。

《頭皮が硬くなると見た目年齢も上がってしまう・・・》

頭皮のコリは頬や目元等の顔のたるみ、二重顎、しわ、毛穴のたるみ、肌荒れ、くすみを引き起こしてしまいます。

そうなってしまうとどんどん見た目年齢も上がってしまう恐れも・・・

・血流の悪化により、透き通った綺麗な肌をキープすることも難しくなります。いくらお肌の保湿をしても、気がつけばどんよりとくすみ、いつもより疲れた印象に。

・頭も顔も皮膚がつながっているそのため、頭の凝りや、血流やリンパの滞りによって頭皮がたるみ、そのたるみが顔のたるみとして現れてきてしまいます。

一番怖いのは『たるみやしわ』

普段からのちょっとしたケアで今からでも美肌や美髪になれるはず！！

家でもできるヘッドスパってどうすればいいの？

・まずはブラッシング！

ブラッシングには頭皮の血行を良くする効果があります。

ブラッシング専用ブラシを使うようにしましょう。

朝と夜など髪をセットする前やお風呂に入る前などにするだけでも効果的です☆

＜ブラッシングのやり方＞

まず毛先の絡まりをほぐしてから、根元や頭皮からブラシを通していきましょう。

ゆっくりひっかかりが出ないように注意しながらすること！

《シャンプーでのヘッドマッサージ》

頭はたくさんのツボが集中しているのでマッサージや刺激を与えることはすごく大切。

まずはお湯でしっかりと地肌を洗い汚れを落とします。

シャンプーを泡立ててから頭皮全体につけて洗っていきます。

ゴシゴシ洗いすぎず、髪を洗うのではなく、頭皮を動かすようにマッサージしながら指の腹を使って洗っていきましょう！

ポイントは頭頂部のつむじに向かって耳まわりや襟足からだんだん上に向かってマッサージしていくこと。

爪を立てたりすると頭皮を傷つける原因になるので注意してください。

・頭皮は皮脂が出やすくしっかりシャンプーできていないと皮脂が詰まって頭皮トラブルや薄毛の原因にもなるので日々のケアが大切です。

《ヘッドマッサージも週に数回の頭皮メンテナンスに！》

頭にはツボがたくさんあります。

お風呂上がりなどに、できたら頭皮用の美容液をつけてからヘッドマッサージをして頭皮のコリをほぐしてあげましょう。

指の腹で頭皮全体を掴むくらいなイメージで大きく広げて生え際や耳まわりから頭頂部にかけて指圧してあげます。

ツボがあるので気持ちいいポイントはたくさんあるはず。

とくにこめかみや耳まわり、側頭部などは凝りやすく気持ちいいのでゆっくりほぐすようにマッサージを。

続けているとだんだん頭皮がやわらかくなってくるのがわかりますよ。

痛気持ちいいくらいの力加減でやってみてください！

《長く続けることがとても大事》

毎日じゃなくても週に３、４回でも続けていくと数週間で頭のスッキリ感ややわらかさ、顔がシュッとしてくるのが実感できるはず！

お風呂に入ってる時でも、お風呂上がりでも、寝る前でも1日数分から10分程度で大丈夫なのでぜひやってみてください。

髪質や髪のくせ、ヘアスタイルでのお悩みもですが、頭皮トラブルなどもアドバイスしていきます。

最近は梅雨時期前ということもあって、くせ毛や広がりのお悩みをもった方のご新規のお客様が多くなってきています。

髪質、髪のクセ、ヘアスタイルなどどんなお悩みでもしっかりお話を聞いて、解決できるようにご提案させていただきますのでぜひよろしくお願いします♪

ご予約を頂いても担当できないこともあります。

ぜひご予約の際は指名でのご予約でお願いします。

LYON　トップデザイナー 伊丹　優太

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